Angst, Panik und Phobien - Ein Selbsthilfe-Programm

Angst, Panik und Phobien - Ein Selbsthilfe-Programm

von: Peurifoy Reaneau Z.

Hogrefe AG, 2019

ISBN: 9783456959405

Sprache: Deutsch

376 Seiten, Download: 2147 KB

 
Format:  PDF, auch als Online-Lesen

geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop


 

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Angst, Panik und Phobien - Ein Selbsthilfe-Programm



Mit dem Sachbuch 'Angst, Panik und Phobien' erwerben die Leserinnen und Leser die Fähigkeiten, ihre Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Sie sehen ein, wie zerstörerisch manche ihrer Verhaltensweisen auf sie selbst wirken, und erfahren, wie sie diese verändern können. Ihr Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Sachbuch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft. Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. «Ich meine, dass dies ein ungewöhnlich reichhaltiges Buch ist und dass es vielen Leuten helfen wird.» (Albert Ellis)

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