Heilung durch Schreiben - Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

Heilung durch Schreiben - Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

von: Pennebaker James W.

Hogrefe AG, 2019

ISBN: 9783456959764

Sprache: Deutsch

184 Seiten, Download: 3324 KB

 
Format:  PDF, auch als Online-Lesen

geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop


 

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Heilung durch Schreiben - Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe



Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

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