Sicheres Auftreten - Ein Trainingsbuch
von: Ann-Christin Baßin
Humboldt, 2010
ISBN: 9783869109091
Sprache: Deutsch
185 Seiten, Download: 2432 KB
Format: EPUB, PDF, auch als Online-Lesen
| Inhalt | 6 | ||
| Vorwort | 10 | ||
| Einleitung | 11 | ||
| Bestandsaufnahme | 14 | ||
| Selbstvertrauen, was ist das eigentlich? | 14 | ||
| Was Sieger auszeichnet | 18 | ||
| Kindheitsdämonen aufspüren | 19 | ||
| Unsichere Eltern, unsicheres Kind | 23 | ||
| Das Versteckspiel mit Emotionen | 25 | ||
| Sich von alten Denkmustern lösen | 26 | ||
| Positiven Blick auf sich selbst werfen | 28 | ||
| Erfolgreiches Eigen- Coaching | 30 | ||
| Sich selbst würdigen | 30 | ||
| Wertvolle Erinnerungen | 31 | ||
| Persönliches Kunstwerk | 34 | ||
| Neues Verhalten üben | 36 | ||
| Kalkulierte Risiken eingehen | 36 | ||
| Stolpersteine | 37 | ||
| Schwacher Selbstwert in Partnerschaften | 40 | ||
| Den Selbstwert stärken | 42 | ||
| Seien Sie stolz auf sich! | 45 | ||
| Körpersprache | 48 | ||
| Sicherer auftreten, andere besser verstehen | 48 | ||
| Körpersprache lügt nicht | 49 | ||
| Das A und O: Körperhaltung | 53 | ||
| Der Vortrag vor Publikum | 55 | ||
| Mimik im Gespräch | 60 | ||
| Dominanz zeigen | 62 | ||
| Konferenzen | 63 | ||
| Die Macht der Töne | 66 | ||
| Die Stimme | 66 | ||
| Die Atmung | 68 | ||
| Überzeugend auftreten | 71 | ||
| Richtig telefonieren | 75 | ||
| Zuhören will gelernt sein | 76 | ||
| Smalltalk | 79 | ||
| Seien Sie nett zu sich! | 84 | ||
| Versöhnung mit sich selbst | 84 | ||
| Loslassen und Vertrauen | 87 | ||
| Schwächen werden Stärken! | 89 | ||
| Die eigene Einmaligkeit entdecken | 92 | ||
| Selbstbehauptung und Mut | 95 | ||
| Tiefes Vergnügen oder Flow | 97 | ||
| Störfelder ausschalten | 100 | ||
| Der Mangel an Eigenliebe | 100 | ||
| Schlüsselwort Eigensabotage | 101 | ||
| Vorsicht vor schlechten Gewohnheiten | 104 | ||
| Selbstzweifel besiegen | 105 | ||
| Keine Angst vor Verachtung | 106 | ||
| Wenn Schuldgefühle drücken | 107 | ||
| Nicht zu nett sein! | 109 | ||
| Nein sagen lernen | 111 | ||
| Duo Infernale: Innerer Kritiker und innerer Schweinehund | 115 | ||
| Der wunde Punkt | 119 | ||
| Frustration und Rachegefühl | 121 | ||
| Ärger und Wut bezwingen | 124 | ||
| So bekommen Sie neue Energie | 128 | ||
| Mut-Mach- Strategien | 128 | ||
| Richtige Selbsterkenntnis | 130 | ||
| Es sich gut gehen lassen | 132 | ||
| Sich selbst nichts krumm nehmen | 134 | ||
| Sorgen Sie für mehr Spaß! | 135 | ||
| Der heilsame Effekt von Sport | 136 | ||
| Vom Wert der Freundschaft | 137 | ||
| Das Leben umstrukturieren | 142 | ||
| Veränderungen einleiten | 142 | ||
| Schwierige Entscheidungen treffen | 144 | ||
| Rein ins Rampenlicht! | 151 | ||
| Kritisieren und kritisiert werden | 153 | ||
| Sich erfolgreich beschweren | 160 | ||
| Mit Penetranz punkten | 161 | ||
| Kontern kann man lernen | 165 | ||
| Entwaffnende Ehrlichkeit | 167 | ||
| Schwierige Menschen | 169 | ||
| Entschleunigen Sie Ihr Leben! | 175 | ||
| Erfolgsfaktor Persönlichkeit | 178 | ||
| Sein Image korrigieren | 179 | ||
| Kleider machen Leute | 181 |