Sicheres Auftreten - Ein Trainingsbuch
von: Ann-Christin Baßin
Humboldt, 2010
ISBN: 9783869109091
Sprache: Deutsch
185 Seiten, Download: 2432 KB
Format: EPUB, PDF, auch als Online-Lesen
Inhalt | 6 | ||
Vorwort | 10 | ||
Einleitung | 11 | ||
Bestandsaufnahme | 14 | ||
Selbstvertrauen, was ist das eigentlich? | 14 | ||
Was Sieger auszeichnet | 18 | ||
Kindheitsdämonen aufspüren | 19 | ||
Unsichere Eltern, unsicheres Kind | 23 | ||
Das Versteckspiel mit Emotionen | 25 | ||
Sich von alten Denkmustern lösen | 26 | ||
Positiven Blick auf sich selbst werfen | 28 | ||
Erfolgreiches Eigen- Coaching | 30 | ||
Sich selbst würdigen | 30 | ||
Wertvolle Erinnerungen | 31 | ||
Persönliches Kunstwerk | 34 | ||
Neues Verhalten üben | 36 | ||
Kalkulierte Risiken eingehen | 36 | ||
Stolpersteine | 37 | ||
Schwacher Selbstwert in Partnerschaften | 40 | ||
Den Selbstwert stärken | 42 | ||
Seien Sie stolz auf sich! | 45 | ||
Körpersprache | 48 | ||
Sicherer auftreten, andere besser verstehen | 48 | ||
Körpersprache lügt nicht | 49 | ||
Das A und O: Körperhaltung | 53 | ||
Der Vortrag vor Publikum | 55 | ||
Mimik im Gespräch | 60 | ||
Dominanz zeigen | 62 | ||
Konferenzen | 63 | ||
Die Macht der Töne | 66 | ||
Die Stimme | 66 | ||
Die Atmung | 68 | ||
Überzeugend auftreten | 71 | ||
Richtig telefonieren | 75 | ||
Zuhören will gelernt sein | 76 | ||
Smalltalk | 79 | ||
Seien Sie nett zu sich! | 84 | ||
Versöhnung mit sich selbst | 84 | ||
Loslassen und Vertrauen | 87 | ||
Schwächen werden Stärken! | 89 | ||
Die eigene Einmaligkeit entdecken | 92 | ||
Selbstbehauptung und Mut | 95 | ||
Tiefes Vergnügen oder Flow | 97 | ||
Störfelder ausschalten | 100 | ||
Der Mangel an Eigenliebe | 100 | ||
Schlüsselwort Eigensabotage | 101 | ||
Vorsicht vor schlechten Gewohnheiten | 104 | ||
Selbstzweifel besiegen | 105 | ||
Keine Angst vor Verachtung | 106 | ||
Wenn Schuldgefühle drücken | 107 | ||
Nicht zu nett sein! | 109 | ||
Nein sagen lernen | 111 | ||
Duo Infernale: Innerer Kritiker und innerer Schweinehund | 115 | ||
Der wunde Punkt | 119 | ||
Frustration und Rachegefühl | 121 | ||
Ärger und Wut bezwingen | 124 | ||
So bekommen Sie neue Energie | 128 | ||
Mut-Mach- Strategien | 128 | ||
Richtige Selbsterkenntnis | 130 | ||
Es sich gut gehen lassen | 132 | ||
Sich selbst nichts krumm nehmen | 134 | ||
Sorgen Sie für mehr Spaß! | 135 | ||
Der heilsame Effekt von Sport | 136 | ||
Vom Wert der Freundschaft | 137 | ||
Das Leben umstrukturieren | 142 | ||
Veränderungen einleiten | 142 | ||
Schwierige Entscheidungen treffen | 144 | ||
Rein ins Rampenlicht! | 151 | ||
Kritisieren und kritisiert werden | 153 | ||
Sich erfolgreich beschweren | 160 | ||
Mit Penetranz punkten | 161 | ||
Kontern kann man lernen | 165 | ||
Entwaffnende Ehrlichkeit | 167 | ||
Schwierige Menschen | 169 | ||
Entschleunigen Sie Ihr Leben! | 175 | ||
Erfolgsfaktor Persönlichkeit | 178 | ||
Sein Image korrigieren | 179 | ||
Kleider machen Leute | 181 |