Memory. Gedächtnistrainig und Konzentrationstechniken
von: Roland R. Geisselhart
Haufe Verlag, 2006
ISBN: 9783448074499
Sprache: Deutsch
127 Seiten, Download: 462 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
| Inhalt | 5 | ||
| Vorwort | 7 | ||
| Die ersten Schritte zum perfekten Gedächtnis | 8 | ||
| Wie gut ist Ihr Gedächtnis? | 8 | ||
| Die Merkfähigkeit steigern | 14 | ||
| Mit Phantasie den Überblick behalten | 24 | ||
| Wie Sie sich auch abstrakte Begriffe merken | 28 | ||
| Mit Zahlensymbolen trainieren | 30 | ||
| Nutzen Sie Ihr Langzeitgedächtnis | 30 | ||
| Abspeichern mit System: zehn Zahlensymbole | 32 | ||
| Listen, Listen, Listen - und noch viel mehr | 38 | ||
| Sich noch mehr merken und schneller werden | 44 | ||
| Argumente flexibel abrufen | 49 | ||
| So bauen Sie Ihre Fähigkeiten aus | 53 | ||
| Mit allen fünf Sinnen zum Erfolg | 53 | ||
| Gemeinsam ben macht stark | 57 | ||
| Verbessern Sie Ihre rhetorischen Fähigkeiten | 61 | ||
| Sich endlich Namen und Gesichter merken | 63 | ||
| Sicher mit Zahlen und Terminen umgehen | 72 | ||
| Voraussetzungen für geistige Leistungsfähigkeit | 79 | ||
| Die richtige Balance zwischen Konzentration und Entspannung finden | 79 | ||
| Wie Sie gezielt entspannen können | 82 | ||
| Konzentration und Entspannung im Beruf | 85 | ||
| Gedächtnisblockaden abbauen | 87 | ||
| Die Konzentrationsfähigkeit steigern | 89 | ||
| Die Aufmerksamkeit steuern | 89 | ||
| Setzen Sie sich Ziele! | 93 | ||
| Kreieren Sie Zielbilder! | 96 | ||
| Die Konzentration —sinnlichÏ intensivieren | 98 | ||
| Motivation fördert den Erfolg | 102 | ||
| Mit Phantasie zu mehr Erfolg | 106 | ||
| Noch einfacher Probleme lösen | 106 | ||
| Das Spitzengedächtnis erreichen | 109 | ||
| Phantasie und Konzentration verbinden | 112 | ||
| Wie Sie die perfekte Konzentration erreichen | 117 | ||
| Anhang | 124 | ||
| Einfache Konzentrationsübungen | 124 | ||
| Literatur | 125 | ||
| Stichwortverzeichnis | 126 | ||
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