Memory. Gedächtnistrainig und Konzentrationstechniken
von: Roland R. Geisselhart
Haufe Verlag, 2006
ISBN: 9783448074499
Sprache: Deutsch
127 Seiten, Download: 462 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Inhalt | 5 | ||
Vorwort | 7 | ||
Die ersten Schritte zum perfekten Gedächtnis | 8 | ||
Wie gut ist Ihr Gedächtnis? | 8 | ||
Die Merkfähigkeit steigern | 14 | ||
Mit Phantasie den Überblick behalten | 24 | ||
Wie Sie sich auch abstrakte Begriffe merken | 28 | ||
Mit Zahlensymbolen trainieren | 30 | ||
Nutzen Sie Ihr Langzeitgedächtnis | 30 | ||
Abspeichern mit System: zehn Zahlensymbole | 32 | ||
Listen, Listen, Listen - und noch viel mehr | 38 | ||
Sich noch mehr merken und schneller werden | 44 | ||
Argumente flexibel abrufen | 49 | ||
So bauen Sie Ihre Fähigkeiten aus | 53 | ||
Mit allen fünf Sinnen zum Erfolg | 53 | ||
Gemeinsam ben macht stark | 57 | ||
Verbessern Sie Ihre rhetorischen Fähigkeiten | 61 | ||
Sich endlich Namen und Gesichter merken | 63 | ||
Sicher mit Zahlen und Terminen umgehen | 72 | ||
Voraussetzungen für geistige Leistungsfähigkeit | 79 | ||
Die richtige Balance zwischen Konzentration und Entspannung finden | 79 | ||
Wie Sie gezielt entspannen können | 82 | ||
Konzentration und Entspannung im Beruf | 85 | ||
Gedächtnisblockaden abbauen | 87 | ||
Die Konzentrationsfähigkeit steigern | 89 | ||
Die Aufmerksamkeit steuern | 89 | ||
Setzen Sie sich Ziele! | 93 | ||
Kreieren Sie Zielbilder! | 96 | ||
Die Konzentration —sinnlichÏ intensivieren | 98 | ||
Motivation fördert den Erfolg | 102 | ||
Mit Phantasie zu mehr Erfolg | 106 | ||
Noch einfacher Probleme lösen | 106 | ||
Das Spitzengedächtnis erreichen | 109 | ||
Phantasie und Konzentration verbinden | 112 | ||
Wie Sie die perfekte Konzentration erreichen | 117 | ||
Anhang | 124 | ||
Einfache Konzentrationsübungen | 124 | ||
Literatur | 125 | ||
Stichwortverzeichnis | 126 | ||
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