Gut klingen - gut ankommen
von: Eva Loschky
Kösel-Verlag, 2005
ISBN: 9783466306978
Sprache: Deutsch
152 Seiten, Download: 3371 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
| Inhalt | 6 | ||
| Das Besondere der Loschky-Methode | 10 | ||
| Einstimmung | 12 | ||
| Die Stimme – das unbekannte Phänomen | 14 | ||
| Die überragenden stimmlichen Fähigkeiten eines Säuglings | 15 | ||
| Entdecken Sie Ihre Stimme | 17 | ||
| Ein Wunschzettel für Ihre Stimme | 19 | ||
| Fehler beim Einatmen | 21 | ||
| Fehler beim Ausatmen | 24 | ||
| Fehler bei der Artikulation | 27 | ||
| Der Einatem – Moment der Ruhe vor dem Klang | 30 | ||
| Die rhythmisch-dynamische Bedeutung unserer Atmung | 33 | ||
| Das Zwerchfell – unser Hauptatemmuskel | 35 | ||
| Sechshundert oder zweitausend Meter am Tag? | 37 | ||
| Übung Willkommen Körper | 38 | ||
| Die körperlich integrierte Einatempause | 40 | ||
| Übung Einatemvariationen | 40 | ||
| Der innere Körperraum – eine große Empfangshalle | 42 | ||
| Das Becken – die Schale für den Klang | 45 | ||
| Übung Die tanzenden Höcker | 45 | ||
| Übung Das kraftvolle Dreieck | 48 | ||
| Übung Der singende Ball | 51 | ||
| Becken- und Bauchraum – der Ursprung unserer Kraft | 52 | ||
| Übung Die besondere Karaffe | 53 | ||
| Die Beckenbodenmuskulatur – ein elastisches Netzwerk | 56 | ||
| Der sitzende Buddha | 59 | ||
| Der Ausatem – Erzeuger des Klangs | 61 | ||
| Freiheit für die Kehle | 64 | ||
| Übung Auszeit | 65 | ||
| Haben Sie eine Minute Zeit für sich? | 68 | ||
| Der Voice Worker | 69 | ||
| Der quere Bauchmuskel – der sichere Halt | 71 | ||
| Übung Die weiche Stimme | 72 | ||
| Übung Die gute Balance | 75 | ||
| Übung Der bewegte Stand | 77 | ||
| Die Sprache des Fußes | 80 | ||
| Kleiner Ausflug zu den Atemtypen | 88 | ||
| Eine sichere Welt | 94 | ||
| Übung Die buchstäbliche Überraschung | 95 | ||
| Die Flanken – wärmende Kraft für die Stimme | 98 | ||
| Übung Psst! | 98 | ||
| Übung Tu’s gleich! | 99 | ||
| Der Brustkorb – das Tor zur Welt | 103 | ||
| Das bewegte Zentrum | 104 | ||
| Übung Der Heißluftballon | 106 | ||
| Übung Der weiße Kranich | 107 | ||
| Das Herz geht auf | 108 | ||
| Übung Die Fliege entkommt | 108 | ||
| Start und Ziel | 110 | ||
| Übung Der klingende Rücken | 110 | ||
| Übung Die schwingende Tür | 111 | ||
| Mund- und Rachenraum – eine freie Klanghöhle | 114 | ||
| Der Schlafplatz der Zunge | 115 | ||
| Übung Kehldeckel – öffne dich! | 117 | ||
| Der Weg in die Mitte | 119 | ||
| Übung Ka Ka | 119 | ||
| Die präzise Artikulation | 124 | ||
| Atem, Stimme, Emotion | 126 | ||
| Angst, Wut, Trauer oder Glück? | 127 | ||
| Übung Emotionales Rätsel | 127 | ||
| Stimmlust pur | 132 | ||
| Übung Hinaus in die Welt | 133 | ||
| Übung Goldstaub | 134 | ||
| Übung Die sinnliche Kraft | 134 | ||
| Überblick | 137 | ||
| Ausklang | 140 | ||
| 10 Tipps für eine effektive Stimmpflege | 143 | ||
| Dank | 149 | ||
| Literatur | 151 | ||
| Kontakt zur Autorin | 152 | ||
| Mehr eBooks bei www.ciando.com | 0 |