Prokrastination - Ein Manual zur Behandlung des pathologischen Aufschiebens
von: Anna Höcker, Margarita Engberding, Fred Rist
Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, 2017
ISBN: 9783840928420
Sprache: Deutsch
281 Seiten, Download: 5447 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
| Inhaltsverzeichnis und Vorwort | 7 | ||
| Kapitel 1: Beschreibung der Störung | 11 | ||
| 1.1 Aufschieben und Prokrastination | 11 | ||
| 1.2 Kennzeichen von Prokrastination | 12 | ||
| 1.3 Fall-Illustrationen zur Prokrastination | 13 | ||
| 1.4 Häufigkeit von Prokrastination | 14 | ||
| 1.5 Akademische Prokrastination versus Alltags-Prokrastination? | 16 | ||
| 1.6 Die systematische Erfassung der Prokrastinationstendenz | 16 | ||
| 1.7 Prokrastination und Persönlichkeitsmerkmale | 16 | ||
| 1.8 Prokrastination und Depressivität | 19 | ||
| 1.9 Abgrenzung der Prokrastination von bekannten psychischen Störungen | 20 | ||
| 1.10 Diagnostische Kriterien für Prokrastination | 24 | ||
| Kapitel 2: Störungstheorien und Erklärungsansätze | 26 | ||
| 2.1 Die verhaltensbezogene Perspektive | 26 | ||
| 2.2 Die motivational-volitionale Perspektive | 27 | ||
| 2.3 Die kognitive Perspektive | 31 | ||
| 2.4 Aufschieben als Versuch der Emotionsregulation | 33 | ||
| 2.5 Vergleich der kognitiv-verhaltenstherapeutischen und der psychodynamischen Perspektive | 34 | ||
| Kapitel 3: Behandlungsansätze: Übersicht | 36 | ||
| 3.1 Behandlungsansätze aus der Literatur | 36 | ||
| 3.2 Wirksamkeit der hier vorgestellten Behandlung | 40 | ||
| Kapitel 4: Diagnostik und Indikation | 46 | ||
| 4.1 Diagnostischer Ablauf | 46 | ||
| 4.2 Standarddiagnostik bei Prokrastination | 46 | ||
| 4.3 Differenzialdiagnostik | 47 | ||
| 4.4 Fragebögen zur Messung von Prokrastination | 50 | ||
| 4.5 Exploration | 55 | ||
| 4.6 Verhaltens- und Bedingungsanalyse | 56 | ||
| 4.7 Erarbeitung eines Störungsmodells für Prokrastination | 58 | ||
| 4.8 Indikationsprüfung und Therapiezielbestimmung | 66 | ||
| Kapitel 5: Behandlung | 67 | ||
| 5.1 Übersicht über die Therapiebausteine und Aufbau der Behandlung | 68 | ||
| 5.2 Selbstbeobachtung mit Hilfe des Münsteraner Arbeitstagebuchs | 70 | ||
| 5.3 Der Masterplan: Erstellung eines Arbeitsplans | 72 | ||
| 5.4 Modul K – Kognitive Therapie bei Prokrastination | 73 | ||
| 5.5 Modul A – „Pünktlich Beginnen“ | 79 | ||
| 5.6 Modul B – „Realistisch Planen“ | 92 | ||
| 5.7 Intervention C – „Arbeitszeitrestriktion und Bedingungsmanagement" | 107 | ||
| 5.8 Umgang mit Besonderheiten und schwierigen Therapiesituationen | 137 | ||
| 5.9 Abschließende Empfehlung | 139 | ||
| Literatur | 140 | ||
| Übersicht u?ber die Materialien im Anhang und auf der CD-ROM | 147 | ||
| Benötigte Materialien bei der Durchfu?hrung der einzelnen Sitzungen im Gruppensetting | 148 | ||
| Arbeitsmaterialien | 150 | ||
| CD-ROM | 199 |